肌に良いお茶

肌に良いお茶

 

ウーロン茶

ウーロン茶には保湿成分であるセラミドが含まれていることや、脂肪燃焼の効果があるため少し体脂肪率が高い方にはおすすめのお茶になります。
ただ、飲みすぎや消化器官に負担をかけるため、食後などに一杯だけ飲むようにするといったルール決めをするといいかと思います。

 

麦茶

麦茶にはカフェインなどが含まれていないことと、麦茶に配合されているピラジンという成分が代謝を上げる働きがあります。また、腎臓の働きを改善するギャバや老化促進する活性酸素を除去する効果があるため、美容対策としても健康対策としても優秀です。

 

また、麦茶には亜鉛やケイ素などのミネラルも豊富に含まれているためシミ予防にも最適です。

 

ロースヒップティー

ビタミンC、ビタミンE,鉄分、カルシウムなど豊富な栄養素が含まれていいます。ただ、ローズヒップの栄養素はその8割以上が実にあるため、飲む際に実も食べないと効果が半減といった意見もあります。ローズヒップティーを飲むのでしたら、実も食べることをおすすめします。

 

一日の半分以上は水を飲むべし

水分補給は一日当たり1.5L~2L程度を目標に行うのがいいのですが、これはお茶やジュースとは別の数値なのです。ですので上記にあるような味のついているものは一日1~2杯程度に留めできるだけミネラルウォーターや白湯を飲むようにしましょう。

 

お茶だけじゃ不十分

以上のようにお茶にはたくさんの成分が含まれていますが、美容には水に溶けださない成分がいい場合もたくさんあります。なので、こういったお茶から自然に取り入れるだけでなく、食材やサプリメントを利用して栄養補給してあげることは非常に有効です。

 

美容サプリは非常にたくさんの種類があります。

 

たくさんの種類の中からどれを選んでいいかわからないという方は、自分の生活に足りない栄養素を考えたり、日常生活ではまず十分量とれない栄養素を中心に選ぶことをおすすめします。

 

肌に良い若返りサプリメントランキング

 

すっぽん小町の特徴

乾燥肌・敏感肌・シミ、シワの気になる肌におすすめ
すっぽんには、多くのアミノ酸をはじめ、ビタミンミネラルが豊富に含まれています。

美容の土台となるのは、アミノ酸が形成するタンパク質があってこそです。

実は、女性は特に日々のタンパク質が不足していることが多いのが現状です。20代~60代のタンパク質必要量は大体40gで、推奨量になると50gのタンパク質を摂る必要があります。

これは、お肉で言うと鶏もも肉だったら約300g(一枚半程度)分、卵だったら6個分、ご飯だったら丼7杯分に相当します。

この量を女性が摂るのは、ましてや年齢が増してきて食べれる量が減ってくると非常に困難です。


美容のビタミンやミネラルはこのような肌の元となるアミノ酸・タンパク質がなければ意味がありません。
また、アミノ酸の中には、食品からしか摂取できない必須アミノ酸というものもあります。

そんな重要な美容の土台ともいうべきアミノ酸をすっぽん小町は19種類を含み、バランスの良いビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。

栄養は総合的に摂らなければ効果が半減するというのは非常に有名な話です。

『食生活が乱れがち』、『バランスのとれた栄養は摂れていない』という方にすっぽん小町はぴったりのサプリメントです。


 

すっぽん小町のここがスゴイ!!
  • お店で食べれば1万円以上する高級ブランドはがくれすっぽんを使用
  • 豊富なコラーゲン、アミノ酸を手軽に摂れる
  • 10年以上愛される老舗サプリメント
ビタミン、ミネラルも豊富に含有

口コミ

すっぽんに興味はあるけど、あれをそのまま食べる勇気は私にはありませんでした。しかし、すっぽん小町ならあの独特の見た目を気にせずに摂取できるので非常に助かっています。飲めばわかるさすがはすっぽんという感じで、他のサプリメントにはない効果を実感しています。 49歳/女性
爪がひび割れてしまってなんでかな、と思っていたのですが、どうやらタンパク質が不足しているようなことが分かったのでどうにかしてお肉を中心に食事をしていましたが、やっぱりこの年になるとお肉は量は食べれなくなっていました。そこで出会ったのがすっぽん小町でした。 すっぽん小町はアミノ酸が豊富でコラーゲンなども補給できるそうでこれしかないと思って決めました。
おかげさまで爪の状態も回復したようでよかったです。
62歳/女性
ザすっぽんというほど、すっぽんといえばすっぽん小町というネームバリューだったので試してみました。これはいいですね!すっぽんって食べるのは抵抗あるけど、これは大丈夫です。続けたいと思います。 44歳/女性

価格 2570円
評価 評価5
備考 2か月ごとに2袋お届けコース
 

FUWARIの特徴

乾燥肌・美白・免疫力UP・シミ・シワ予防・うるおいUP
プラセンタ商品の中でも360mgと非常に多い配合量を誇るのがFUWARI

巷では評価の高い馬プラセンタではないものの、馬よりもコストパフォーマンスの高い豚に着目し、馬と同等の栄養素を持つ豚プラセンタを見つけることに成功した高品質の豚プラセンタを使用しています。

馬プラセンタが一日当たり200円以上する中、FUWARIでは、通常価格でも一日100円程度と続ける人のことを考えて販売されています。
プラセンタが効果を表すのは大体3か月から。

つまり、その間に止めてしまったら意味がないのです。

「プラセンタは高いから続けられない」と思っている方にはこの機会にプラセンタデビューをしてみてはいかがでしょうか?

 

FUWARIのここがスゴイ!!
  • プラセンタ360mg配合(プラセンタ商品の中でもトップクラス!)
  • 抗酸化作用(老化防止)の強いアスタキサンチン配合
  • ヒアルロン酸、セラミド配合
  • 一日100円程度の続けやすいコストパフォーマンス


口コミ

しっとりしてきた、という実感がありました。これはすごいと思います。すごい好きなモデルさんが使ってるのを聞いて私も!と思って始めましたが、神サプリだったみたいです!しかも安いから家計にあまり負担がないのもうれしいですね! 34歳/女性
若返りは予防が肝心らしいので、今のうちに「続けられる」もの考えてこれにしました。プラセンタの経口摂取はシミしわの予防や、保湿に効果があると医師が監修したサイトにも書いてあったので信用して初めてみようと思います。 39歳/女性
どちらかというと、健康維持にために始めました。免疫力が上がるらしいので病気がちの私にはいいかな、と思っていました。一年続けてますが、風邪をひく回数がすごく減りました。ありがたいです。 49歳/女性

価格 980円
評価 評価4.5
備考 毎月お届けコース
 

レスベラトロール ピュアの特徴

シミシワ予防・美白・血液サラサラ効果(冷え性改善)・老化防止
レスベラトロール。
美容に興味がある方なら一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?

一時期レスベラトロールは効果がないといった意見がインターネット上でまことしやかにささやかれていましたが、レスベラトロールは実はいくつか種類があり、その種類でなければ効果はないことをご存知でしたか?

効果があるものの一つが、トランスレスベラトロールという種類のもので、レスベラトロールピュアでは、このトランスレスベラトロールを赤ワイン12本分に当たる12mgを配合しています。

トランスレスベラトロールはシミ・シワの予防だけでなく、血液サラサラ効果や、老化防止に最適なので、積極的に摂りたい成分の一つです。
また、サンタベリーという寒い地域に葉を枯らさず自生する植物の実のエキスが配合されており、このエキスには美白成分が配合されています。

トランスレスベラトロールは食品で多く摂るのが難しい成分です。
レスベラトロールピュアは食生活は概ねしっかりやっているけど、プラスして美容成分を摂りたいという方にぴったりのサプリメントです。

 

レスベラトロール ピュアのここがスゴイ!!
  • 美白成分があるサンタベリー配合
  • 老化防止、シミシワと美容効果の高いトランスレスベラトロール12mg配合
  • 無駄な成分を入れず、ピンポイントで美容成分をしっかり摂れる


口コミ

これから一気に老け込むと母の助言を受けて購入。老化防止するだけでも成長ホルモン分で若く見られるらしいので、しっかり予防することが大事なんだそうです。若返るぞ! 49歳/女性
栄養はしっかり勉強しているので問題ないと思っています。でもレスベラトールは摂るのは無理なためにサプリで摂ることにしました。心なしか肌が若返ったような気がします。 48歳/女性
レスベラトールならなんでもいいやと思って安いものを飲んでいましたが、成分表示だとレスベラトールとしか書いていなかったのでトランスレスベラトロールの表記がしっかりあるこちらに切り替えました。サプリはちゃんと勉強しないといけませんね。 63歳/女性

価格 3132円
評価 評価4
備考 定期お届けコース価格

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